پنیر ارزش غذایی بالایی دارد؛ کافی است بدانید که از هر  3  کیلو شیر، حدود 1 کیلو گرم پنیر گوسفندی  به دست می آید پنیر منبع غنی ای از پروتئین، چربی، کلسیم، فسفر و ویتامین های D و A است و نسبت به شیر، ماده غذایی فشرده تری به حساب …

ادامه نوشته »